Rückbildungskurse / Beckenbodentraining

In diesem Kurs setzten Sie sich mit dem Veränderungsprozess des Körpers nach der Geburt auseinander und lernen die Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken.

Unsere Schwerpunkte sind

• Sanfte Bewegung und Entspannung
• Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der stabilisierenden Haltemuskeln
• Beckenboden- und rückenfreundliches Bewegen im Alltag

Kursinformationen

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Je nach Bestimmungen des Bundes/Kantones betreffend Corona finden die Rückbildungskurse vor Ort, via ZOOM oder Video statt.

Telefonische Anmeldungen Montag bis Freitag 08:00 bis 12:00 Uhr