Geburtshaus Terra Alta Oberkirch und Luzern

Bauch Beine Beckenboden

Ein belebendes Ganzkörper-Faszientraining mit Fokus auf den Beckenboden erwartet dich in diesem Kurs. Eine Mischung aus HIIT, Übungen mit Kleingeräten, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und Dehnung bringen deine Körpermitte wieder ins Gleichgewicht.

Der Kurs ist für alle geeignet, die gerade nicht schwanger sind. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist und ob du Kinder hast oder nicht! Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist Voraussetzung!

Kursinformationen

Einstieg Der Kurs ist für alle Frauen jeden Alters geeignet (ausser in der Schwangerschaft) und es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs!
Kurskosten

Fr. 33.- pro Lektion

Unsere Kursleiterin Anna Hirsch ist beim BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung) anerkannt. Einige Krankenkassen beteiligen sich über eine Zusatzversicherung an den Kosten, das müsste vorher bei der Krankenkasse abgeklärt werden.

Kursdauer 60 Minuten
Kursleitung

AH Anna Hirsch, Hebamme im Terra Alta

Mitnehmen bequeme Kleider und warme Socken
Kursort Luzern